Сервисы для контроля воды

Трекеры водного баланса – отличный способ контролировать потребление воды. Установите на телефон умное приложение, которое индивидуально для вас рассчитает норму. Дополнительной мотивацией станет функция постановки цели на неделю или месяц внутри системы.

Если Вам неудобно скачивать отдельное приложение для контроля воды, рекомендуем воспользоваться приложениями для подсчета калорий и контроля правильного питания. Такие есть практически у каждого пользователя, кто старается вести здоровый образ жизни. В основном в таких сервисах также есть функция для отслеживания количество выпитой воды.

Приложения и онлайн сервисы – это не для вас? Тогда возьмите стикеры, их необходимо разместить на видных местах. Такие сигналы помогут вам не забывать о приеме воды, а когда сформируется привычка, их и вовсе можно будет убрать.

Найдите способ, который будет удобен именно для вас - тогда ваше здоровье будет под защитой.