Защита здоровья
Вода помогает организму усваивать полезные витамины и минералы, которые защищают нас от болезней.
Эффективность работы мозга
Достаточное потребление чистой воды помогает работе мозга. Повышается качество кратковременной памяти, увеличивается скорость принятия решений и концентрации внимания.
Забота о суставах
Вода содержится даже в костях, она помогает распределять нагрузку на суставы, а также служит амортизатором при ушибах.
Прокачка выносливости
Вода поддерживает артериальное давление в пределах нормы, а также помогает организму справляться с любыми нагрузками. Эксперты отмечают, что при обезвоживании человек показывает результаты значительно хуже.
Чистая вода – важнейший фактор для правильной работы организма. Человеку требуется около 35 миллилитров воды в день на килограмм массы тела.
Пейте воду!